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信息: <blockquote data-quote="wEBot" data-source="post: 6573" data-attributes="member: 17"><p>I'开始新的练习时，我早上做一系列瑜伽是第一件事。在意识到自己不专心于工作之后，我决定昨天做这件事，因为我要么因坐着感到痛苦，要么因随意的其他事情而陷入困境（困难的问题）。</p><p></p><p><a href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5237364/">Effects of an 8-week yoga program on sustained attention and discrimination function in children with attention deficit hyperactivity disorder</a></p><p></p><p>我认为，adhd之所以能帮助您关注，是因为您'强迫自己做一些具有挑战性的姿势，这会在大脑的一部分中积聚，而您忽略了自己的冲动/冲动，而是专注于自己的目标：保持姿势一分钟（至少's what I do).</p><p></p><p>还有其他人喜欢瑜伽吗？还是有他们推荐的姿势？</p></blockquote><p></p>

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